Ich sehe Dich.
Ich höre Dich.
Ich spüre, was in Dir ungesagt mitschwingt.

Ich begleite dich achtsam auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innerer Balance.

Fühlst du, dass die Zeichen in deinem Leben auf Veränderung stehen?
Vielleicht spürst du Chaos in dir und in deiner Welt, und suchst nach Klarheit, Orientierung und jemandem, der dich einfühlsam begleitet ?

Schön, dass du hier bist!

Ich arbeite bodenständig, achtsam und mit ganz viel Herz. Als Mentorin kann ich dich zu mehr Selbstwert, Klarheit und innerer Stärke führen.

Mit meiner intuitiven Empathie, meinem reichen Erfahrungsschatz und meiner Methodenkompetenz helfe ich dir, tiefgreifende Veränderungen zu erleben und persönlich zu wachsen. 

Bist du bereit für ein Mehr in deinem Leben? Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
 


 



 

Das sagen Kundinnen, die mir vertrauen:

 Petra Förster
Aachen

Deine Begleitung hat mich tiefe Zusammenhänge in meinem Leben erkennen lassen und mich zu mehr Achtsamkeit geführt.
Du bist in den Terminen sehr präsent und ich schätze es sehr, wie du die Dinge auf den Punkt bringst, den Blick immer zum Guten wendest.

Oft hatte ich nicht verstanden, was in meinem Leben gerade passiert und fiel in ein fast selbstzerstörerisches Verhalten.  In der Arbeit mit dir konnte ich allerdings immer wieder Klarheit finden, meine Stärken erkennen und die Chancen, die darin liegen.
Danke dir dafür ! 

Sabine Haslinger
 Salzburg

Liebe Astrid, du bist sehr klar, sehr analytisch, humorvoll und bringst die Dinge auf unglaubliche Weise auf den Punkt. 
Das mit einer sehr warmen Art, die mir das Gefühl gibt, sehr gut aufgehoben zu sein. 
Du stellst im richtigen Moment die richtigen Fragen und bewirkst so in mir eine erstaunliche Öffnung.

G.Schwenk
Offenburg

Das neugewonnene Potential der Leichtigkeit annehmen. 
In der Rückschau meiner Lebensjahre sehe ich nun den roten Faden den ich im Leben wieder verwenden will.

Ich habe mein "WARUM" gefunden, das Kraft für eine Entscheidung in Leichtigkeit bringt, die Wegweisung: Den Menschen dienen und helfen. 

Ruhig und ausgeglichen aus der Betrachtung bisheriger Hetze, fühle ich jetzt tiefe Freude in mir. Eine solche Bewusstseinsfindung im tiefen Glauben an mich will persönlich erlebt sein.
Ich danke dir herzlichst.
 

 

Die Reise des Herzens

Es war einmal eine junge Frau namens Leya, die seit Beginn ihres Lebens nach Perfektion strebte. Leya war wohlerzogen, ehrgeizig, zielstrebig, auch recht erfolgreich und immer bemüht, alles richtig und vor allem:  es allen anderen recht zu machen. Die Jahre vergingen und in den sehr seltenen stillen Momenten fühlte Leya, wie sich immer öfter tief in ihrem Inneren eine unbeschreibliche Leere ausbreitete, eine Unsicherheit, die sie nicht ganz greifen konnte. Denn sie glaubte nach wie vor, dass lediglich äußere Erfolge und Anerkennung sie glücklich machen würden.

Eines Tages, nach getaner Arbeit, war Leya wieder einmal auf dem Heimweg und begegnete dabei einer alten, weisen Frau die ihr seltsam bekannt vorkam, obwohl sie sicher war, diese noch nie zuvor in ihrem Leben gesehen zu haben. Die Frau sagte zu ihr mit sanfter wohlklingender Stimme, so dass Leya ganz warm ums Herz wurde, nur diesen einen Satz: 

"Leya, dein Herz ist der Schlüssel zu deinem wahren Selbst.“ 

Als Leya das hörte war sie verwirrt, doch die Worte der alten Weisen ließen sie nicht mehr los. So begann sie, sich auf eine Reise der Selbstentdeckung zu begeben, bei der sie lernte, mehr auf ihr Herz zu hören, und ihren Verstand zur richtigen Zeit als wertvollen Begleiter einsetzte. 

Auf ihrem Weg begegnete sie Herausforderungen, Zweifeln und Ängsten. Doch je öfter es ihr gelang, auf ihr Herz zu hören, desto mehr erkannte sie, dass wahre Stärke darin liegt, verletzlich zu sein, ehrlich zu sich selbst zu sein und Mitgefühl zu zeigen, sowohl für sich als auch für andere.

Mit der Zeit fand Leya auch den Mut, ihre wahren Wünsche zu verfolgen, ihre Schwächen anzunehmen und ihre einzigartigen Gaben zu entfalten. Sie lernte, dass Selbstverwirklichung kein Ziel ist, sondern eine Reise, bei der das Herz der Kompass ist und ihr wie ein hellleuchtender Stern den Weg weist.

Und so wurde aus einer jungen Frau, die nach Perfektion strebte, eine strahlende Persönlichkeit, die mit Liebe, Mut und Authentizität durchs Leben geht. Leya erkannte, dass das größte Geschenk, das sie sich selbst machen konnte, war, in stillen Momenten ihrem Herzen zu lauschen und ihm zu vertrauen. Sie wurde zum Vorbild für viele andere Frauen, die wie Leya auf der Suche waren, sich selbst zu entdecken um in tiefem Vertrauen ihrem Herzen zu folgen.  

Diese Geschichte zeigt, wie uns das Leben leitet, uns zum richtigen Zeitpunkt auf die Reise der Selbstentwicklung einzulassen. 

Wenn diese Worte auch dich in deinem Herzen berührt haben, melde dich gerne für deinen ganz persönlichen  
  "Herzweise-Erlebnismoment" .

Schreib mir, und ich führe dich einen Schritt näher zur Stimme deines Herzens.
 


 

Bewusste Weiblichkeit leben -
Entfalte deine urweibliche Kraft

Ich unterstütze dich dabei, dein wahres Wesen und deine innere Weisheit zu entdecken. Ich zeige dir, wie du lernst, dir und deiner weiblichen Kraft auch in herausfordernden Zeiten  zu vertrauen.
 So kannst du bewusste Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen und dein Leben in Einklang bringen.
 


 

"Du schuldest dem Leben das Leuchten in deinen Augen !"

Wähle aus diesen Angeboten um gemeinsam mit mir an deinem Anliegen zu arbeiten:

Mentoring und Coaching

Als ganzheitlich arbeitende Mentorin begleite ich dich dabei, zu erkennen, was, wann und warum in deinem Leben wirkt. Gemeinsam finden wir heraus, wie du auf einfache Weise neue Perspektiven gewinnen kannst, die dir das Vertrauen schenken, den nächsten Schritt mutig zu gehen.

Ich werde dir Impulse geben, die dir Orientierung und Klarheit bringen – besonders in den Lebensphasen, in denen vielleicht schon länger das Gefühl besteht, dass sich etwas verändern möchte.

Kundenstimmen

"Danke. Du hast mir gezeigt, was in meiner Beziehung wesentlich ist, und was ich beitragen kann, damit diese Bestand hat." Sarah S.

"Liebe Astrid, ich staune immer wieder wie ein Kind - vielleicht ist das auch die Wiederentdeckung meines Staunens und meiner Begeisterung als Kind - wie genial das Leben funktioniert und ich im Fluss bin. Vielen Dank für deine wundervolle Begleitung !"
Petra F.

"Dort, wo Unsicherheiten waren, sind nun keine mehr. Wo diese noch nicht ganz ausgeräumt sind, wird alles einfacher.
Ich freue mich schon sehr auf den neuen Mentoring-Zyklus. Danke."
Sylvia F.

Online Gruppen-Angebote

Unsere themenspezifischen Workshops bieten dir die Möglichkeit, dich auf tiefgehende Weise mit wesentlichen Themen der Weiblichkeit auseinanderzusetzen – manchmal auch mit inspirierenden Elementen, die den Einstieg erleichtern.

Lass dein Herz und deine Seele berühren und komm zu einem der Termine in der Frauenlounge. Hier kannst du dich ganz auf dich selbst einlassen und neue Impulse für dein Leben empfangen.

Oder begleite gleichgesinnte Frauen auf eine gemeinsame Reise, um dein ursprüngliches Frau-Sein zu entdecken und dich wieder mit deiner Kraft und deiner Weiblichkeit zu verbinden.

Ich freue mich sehr darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
 

Kundenstimmen

"Ich hab erkannt: Das was mich ausmacht, was ich bin, ist mein größtes Werkzeug!"
Gaby B.

"Ich habe noch niemals zuvor so schnell zu anderen Frauen, die ich nicht kannte, Vertrauen gefasst und mich mit ihnen zu sehr persönlichen Themen ausgetauscht. Was für ein Geschenk!" 
Birgit Sch.

"Ich bin geerdet und beflügelt zugleich. Freu mich schon sehr auf den nächsten Termin."
Mela N.

"Ich  spreche fremde Menschen öfters an. Auch ist mir bewusst geworden, dass ich eine Wahl habe und immer öfter auf die weibliche Kommunikation zurückgreife." 
Lilly T.

"Endlich werde ich in meinem Job gehört und gesehen. Ich kann mit meinen Vorgesetzten respektvoll kommunizieren. In meiner Partnerschaft kommt es kaum mehr zu schweren Missverständnissen und wir leben viel mehr Verbindung."
Susanne K.

Frauengesundheit
Vital und kraftvoll

Mit meiner Expertise als zertifizierte Cell-active-Trainerin unterstütze ich Frauen in verschiedenen Lebensphasen dabei, wieder einen natürlichen und liebevollen Zugang zu ihrem Körper zu finden.
Zusammen erkunden wir deine innere Stärke und aktivieren deine Selbstheilungskräfte, damit du dich wieder rundum wohl und im Einklang mit dir selbst fühlst.

Erfolgsgeschichten

"Es ist faszinierend. Bereits nach dem 1. Termin hab ich mehr Lungenvolumen. Zuvor war an Schifahren nicht zu denken, jetzt kann ich sogar mit meinen beiden Jungs mithalten."
H.Adler

"Ich kann endlich meine Knie wieder fühlen. Es ist alles viel leichter. Meine Muskeln sind nicht mehr so starr und ich bin beweglicher."
Claudia R.
 

"Nach Corona hatte ich meinen Geruchssinn verloren. Jetzt - 4 Wochen nach dem 1. Trainingstermin - kann ich endlich mein Lieblingsparfum wieder riechen. 
Hätte zuvor nicht geglaubt, dass das möglich ist. Es ist wunderbar, bin dankbar und bleib dran !"
Christine W.

Blog

Im Schreiben findet meine Seele Ausdruck für Themen, die uns als Frauen verbinden.

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Retreats

Werde zur Frau, die berührt.

Deine innere Frau liebt es, sich Zeit zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen. 
Sie braucht Raum, um der Stille zuzuhören, und findet in der Verbindung mit anderen Frauen Nähe, Geborgenheit, Heilung und Inspiration für den eigenen Lebensweg.

Wenn du spürst, dass deine innere Frau dich ruft, sende ich dir gerne weitere Informationen.

Der Weg zu deiner wahren Bestimmung
Exklusive 1:1 Jahres-Begleitung

Fühlst du, dass dein Leben dich fordert, tiefer zu gehen?

Möchtest du dich noch mehr mit dir selbst verbinden, Mut finden und in tiefstem Vertrauen deiner einzigartigen Bestimmung folgen?

Ich lade dich ein, diese Reise mit mir zu gehen – eine exklusive 1:1 Jahres-Begleitung, die dich dabei unterstützt, dein wahres Potenzial zu entfalten.

Wenn du bereit bist, dich auf diese tiefgehende Erfahrung einzulassen, freue ich mich auf deine Nachricht.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und du bekommst alle weiteren Informationen.

Von mir achtsam begleitet auf deinem Weg zur inneren Freiheit.

Für Inspirationen und Live-Events folge mir gerne 
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"Verwirkliche deine Träume, denn nur du hast die Macht dazu."

Du fühlst dich angesprochen - bist interessiert - hast Fragen - oder wünschst einen Termin?

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