"Bin ich eigentlich gut genug ?"  Was macht diese Frage mit dir ? Hast du sie dir vielleicht auch schon einmal heimlich gestellt ?

Nicht laut, nicht sichtbar - vielleicht einfach mal zwischen zwei To-Do's , zwischen einem Lächeln, obwohl dir nicht danach war, und einem Zuhören, obwohl deine Ohren am Liebsten auf Durchzug geschalten hätten.  Zwischen "funktionieren" und es "schon irgendwie schaffen".
 

Als Frau sind wir sehr oft und wirklich viel für andere da. Wir kümmern uns, fühlen mit, halten den Raum - und vergessen dabei wie selbstverständlich auf uns selbst. Schenken unseren Bedürfnissen, unseren Grenzen, unserer Stimme keine Beachtung.

Und irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem wir uns fragen:"Wo bin, neben all dem, "ICH" eigentlich geblieben ?

🌿🌿🌿 Diese Sehnsucht gesehen zu werden, auch von sich selbst !

Tief in uns Frauen schlummert eine Sehnsucht:  Gesehen zu werden. Nicht für das, was wir leisten oder wie perfekt wir funktionieren, sondern auch für das, was wir sind. 

Doch wie sollen uns andere wirklich sehen, wenn wir selbst an uns zweifeln ? Wenn wir glauben, erst "mehr", "besser", "ruhiger", "disziplinierter" sein zu müssen, um liebenswert zu sein ?

Die Wahrheit ist: DU BIST JETZT SCHON GENUG !
Mit all deinen Widersprüchen, deiner Tiefe, deiner Verletztheit, deiner Weichheit, deiner Kraft.

🌿🌿🌿 Der weibliche Weg beginnt mit Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist mehr als ein Schaumbad, oder ein freier Nachmittag. Es ist ein radikaler Akt der Rückverbindung.

Sich selbst halten zu lernen, auch wenn es schwer ist.
Mit sich selbst mitfühlend zu sprechen, anstatt hart über sich zu urteilen.
Sich selbst Raum zu geben, zum Atmen, Fühlen, Sein.

Und genau hier setzt mein 4 wöchiges Online-Training im Soulful Circle "Mit dir selbst liebevoll sein" an.

Der Soulful Circle ist ein sicherer, geschützter Raum für Frauen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen.
Jedoch nicht, um sich zu optimieren, sondern um einander liebevoll zu erinnern, wer sie wirklich sind.

🌿🌿🌿 In 4 Wochen zurück zu dir und deiner Weichheit als Frau

ab dem 7. Oktober begleite ich eine kleine Gruppe Frauen auf dieser Reise.
Jeden Dienstag, live via Zoom, 4 Wochen lang.

Wir sprechen über 

🌿 den inneren Kritiker und wie du ihn entwaffnest

🌿 deine Bedürfnisse und wie du ihnen wieder Raum gibst

🌿 weibliche Selbstfürsorge als gelebte Praxis

🌿 was es bedeutet, als Frau gesehen und gehört zu werden - von dir selbst und im Außen

Und wenn du danach spürst, "ich will mehr. Ich will bewusster sprechen. Will ehrlicher kommunizieren um mich in Gesprächen nicht länger zu verlieren", dann wartet mein Folgeprogramm auf dich:

"Bewusste weibliche Kommunikation" - für Frauen, die ihre Stimme aus der Tiefe holen wollen.

Hier findest du alle Infos und kannst dir deinen Platz sichern 

Du bist willkommen, weil du so bist wie du bist. Du bist längst genug !

„Selbstfürsorge bedeutet nicht, sich von der Welt zurückzuziehen - sondern sich selbst endlich in die eigene Welt einzuladen.“
 - Unbekannt

Herzweise,

Astrid