Ich sehe Dich.
Ich höre Dich.
Ich spüre, was dich bewegt und begleite dich mit Herz und Achtsamkeit.
Als achtsame Wegbegleiterin unterstütze ich dich dabei, mehr Stabilität, Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innere Balance in dein Leben zu bringen.
Vielleicht fühlst du dich im Moment orientierungslos, spürst innere Unruhe oder suchst nach Klarheit inmitten des Alltags.
Dann bist du hier richtig.
Ich arbeite bodenständig, authentisch und mit ganz viel Herz.
Als Mentorin kenne ich die Herausforderungen, die das Leben auf unserem Weg der Entwicklung bereithält.
Mit meinem Erfahrungsschatz und meiner Methodenkompetenz begleite ich dich auf einfühlsame Weise dabei, deine Themen zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken
Achtsam. Empathisch. Auf Augenhöhe.
Bist du bereit, mehr Leichtigkeit und Vertrauen in dein Leben einzuladen ?
Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Das sagen Kundinnen, die mir vertrauen:
Petra Förster
Aachen
Deine Begleitung hat mich tiefe Zusammenhänge in meinem Leben erkennen lassen und mich zu mehr Achtsamkeit geführt.
Du bist in den Terminen sehr präsent und ich schätze es sehr, wie du die Dinge auf den Punkt bringst, den Blick immer zum Guten wendest.
Oft hatte ich nicht verstanden, was in meinem Leben gerade passiert und fiel in ein fast selbstzerstörerisches Verhalten. In der Arbeit mit dir konnte ich allerdings immer wieder Klarheit finden, meine Stärken erkennen und die Chancen, die darin liegen.
Danke dir dafür !
Sabine Haslinger
Salzburg
Liebe Astrid, du bist sehr klar, sehr analytisch, humorvoll und bringst die Dinge auf unglaubliche Weise auf den Punkt.
Das mit einer sehr warmen Art, die mir das Gefühl gibt, sehr gut aufgehoben zu sein.
Ich kam zu dir, weil ich vor wichtigen Entscheidungen stand.
Deine objektive und herzliche, klare Art, gepaart mit deiner Kompetenz und Feinfühligkeit hat mir sehr gut getan.
Du stellst im richtigen Moment die richtigen Fragen und bewirkst so in mir eine erstaunliche Öffnung.
Durch unsere Zusammenarbeit wurde mir Einiges klarer und es kam Vieles in Bewegung.
Vielen Dank dafür - ich werde dich auf jeden Fall weiterempfehlen!
G.Schwenk
Offenburg
Das neugewonnene Potential der Leichtigkeit annehmen.
In der Rückschau meiner Lebensjahre sehe ich nun den roten Faden den ich im Leben wieder verwenden will.
Ich habe mein "WARUM" gefunden, das Kraft für eine Entscheidung in Leichtigkeit bringt, die Wegweisung: Den Menschen dienen und helfen.
Ruhig und ausgeglichen aus der Betrachtung bisheriger Hetze, fühle ich jetzt tiefe Freude in mir. Eine solche Bewusstseinsfindung im tiefen Glauben an mich will persönlich erlebt sein.
Ich danke dir herzlichst.
Die Reise des Herzens
Es war einmal eine junge Frau namens Leya, die seit Beginn ihres Lebens nach Perfektion strebte. Leya war wohlerzogen, ehrgeizig, zielstrebig, auch recht erfolgreich und immer bemüht, alles richtig und vor allem: es allen anderen recht zu machen. Die Jahre vergingen und in den sehr seltenen stillen Momenten fühlte Leya, wie sich immer öfter tief in ihrem Inneren eine unbeschreibliche Leere ausbreitete, eine Unsicherheit, die sie nicht ganz greifen konnte. Denn sie glaubte nach wie vor, dass lediglich äußere Erfolge und Anerkennung sie glücklich machen würden.
Eines Tages, nach getaner Arbeit, war Leya wieder einmal auf dem Heimweg und begegnete dabei einer alten, weisen Frau die ihr seltsam bekannt vorkam, obwohl sie sicher war, diese noch nie zuvor in ihrem Leben gesehen zu haben. Die Frau sagte zu ihr mit sanfter wohlklingender Stimme, so dass Leya ganz warm ums Herz wurde, nur diesen einen Satz:
"Leya, dein Herz ist der Schlüssel zu deinem wahren Selbst.“
Als Leya das hörte war sie verwirrt, doch die Worte der alten Weisen ließen sie nicht mehr los. So begann sie, sich auf eine Reise der Selbstentdeckung zu begeben, bei der sie lernte, mehr auf ihr Herz zu hören, und ihren Verstand zur richtigen Zeit als wertvollen Begleiter einsetzte.
Auf ihrem Weg begegnete sie Herausforderungen, Zweifeln und Ängsten. Doch je öfter es ihr gelang, auf ihr Herz zu hören, desto mehr erkannte sie, dass wahre Stärke darin liegt, verletzlich zu sein, ehrlich zu sich selbst zu sein und Mitgefühl zu zeigen, sowohl für sich als auch für andere.
Mit der Zeit fand Leya auch den Mut, ihre wahren Wünsche zu verfolgen, ihre Schwächen anzunehmen und ihre einzigartigen Gaben zu entfalten. Sie lernte, dass Selbstverwirklichung kein Ziel ist, sondern eine Reise, bei der das Herz der Kompass ist und ihr wie ein hellleuchtender Stern den Weg weist.
Und so wurde aus einer jungen Frau, die nach Perfektion strebte, eine strahlende Persönlichkeit, die mit Liebe, Mut und Authentizität durchs Leben geht. Leya erkannte, dass das größte Geschenk, das sie sich selbst machen konnte, war, in stillen Momenten ihrem Herzen zu lauschen und ihm zu vertrauen. Sie wurde zum Vorbild für viele andere Frauen, die wie Leya auf der Suche waren, sich selbst zu entdecken um in tiefem Vertrauen ihrem Herzen zu folgen.
Diese Geschichte zeigt, wie uns das Leben leitet, uns zum richtigen Zeitpunkt auf die Reise der Selbstentwicklung einzulassen.
Wenn diese Worte auch dich in deinem Herzen berührt haben, melde dich gerne für deinen ganz persönlichen
"Herzweise-Erlebnismoment" .
Schreib mir, und ich führe dich einen Schritt näher zur Stimme deines Herzens.
Bewusste Weiblichkeit leben -
Entfessle deine urweibliche Kraft
Ich begleite dich dabei, dein wahres Wesen und deine innere Weisheit zu entdecken. Ich zeige dir, wie du wie du dir selbst und deiner weiblichen Kraft auch in herausfordernden Zeiten vertrauen kannst
So lernst du, bewusste Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen und dein Leben in Einklang bringen
"Du schuldest dem Leben das Leuchten in deinen Augen !"
Wähle aus diesen Angeboten um gemeinsam mit mir an deinem Anliegen zu arbeiten:
Als ganzheitlich arbeitende Mentorin begleite ich dich dabei, zu erkennen, was in deinem Leben wirkt, wann es wirkt und warum. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du neue Perspektiven gewinnen kannst - auf eine Art, die leicht, klar und kraftvoll ist und dir Mut schenkt, den nächsten Schritt selbstbewusst zu gehen.
Ich gebe dir Impulse, die Klarheit schaffen und dich stärken - gerade in den Momenten, in denen du schon länger spürst, dass sich etwas verändern möchte.
So findest du Vertrauen in dich selbst und in deinen Weg, um dein Leben bewusst und voller Energie zu gestalten.
Kundenstimmen
"Danke. Du hast mir gezeigt, was in meiner Beziehung wesentlich ist, und was ich beitragen kann, damit diese Bestand hat." Sarah S.
"Liebe Astrid, ich staune immer wieder wie ein Kind - vielleicht ist das auch die Wiederentdeckung meines Staunens und meiner Begeisterung als Kind - wie genial das Leben funktioniert und ich im Fluss bin. Vielen Dank für deine wundervolle Begleitung !"
Petra F.
"Dort, wo Unsicherheiten waren, sind nun keine mehr. Wo diese noch nicht ganz ausgeräumt sind, wird alles einfacher.
Ich freue mich schon sehr auf den neuen Mentoring-Zyklus. Danke."
Sylvia F.
Unsere Workshops für Frauen laden dich ein, deine Weiblichkeit in all ihren Facetten zu entdecken.
Erlebe Momente, die Herz und Seele berühren, und tauche ein in Impulse, Rituale und Inspiration, die dich auf deinem Weg stärken.
In der Frauenlounge findest du einen Raum, in dem du ganz bei dir selbst ankommen kannst. Hier darfst du loslassen, auftanken und neue Energie und Klarheit für dein Leben mitnehmen.
Begib dich gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen auf eine Reise zu deinem ursprünglichen Frau-Sein. Spüre deine Kraft, deine Freude und die Tiefe deiner Weiblichkeit und verbinde dich neu mit dem, was dich ausmacht.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf dieser besonderen, inspirierenden Reise zu begleiten!
Kundenstimmen
"Ich hab erkannt: Das was mich ausmacht, was ich bin, ist mein größtes Werkzeug!"
Gaby B.
"Ich habe noch niemals zuvor so schnell zu anderen Frauen, die ich nicht kannte, Vertrauen gefasst und mich mit ihnen zu sehr persönlichen Themen ausgetauscht. Was für ein Geschenk!"
Birgit Sch.
"Ich bin geerdet und beflügelt zugleich. Freu mich schon sehr auf den nächsten Termin."
Mela N.
"Ich spreche fremde Menschen öfters an. Auch ist mir bewusst geworden, dass ich eine Wahl habe und immer öfter auf die weibliche Kommunikation zurückgreife."
Lilly T.
"Endlich werde ich in meinem Job gehört und gesehen. Ich kann mit meinen Vorgesetzten respektvoll kommunizieren. In meiner Partnerschaft kommt es kaum mehr zu schweren Missverständnissen und wir leben viel mehr Verbindung."
Susanne K.
Frauengesundheit
Körper & innere Kraft
Als zertifizierte Cell-Active-Trainerin begleite ich Frauen dabei, wieder eine liebevolle Verbindung zu ihrem Körper herzustellen - als Quelle von Kraft, Energie und Selbstvertrauen.
Gemeinsam erkunden wir deine innere Stärke, aktivieren deine Selbstheilungskräfte und öffnen Raum, damit du dich wieder rundum wohl, präsent und im Einklang mit dir selbst fühlen kannst.
So wird dein Körper zu einem Ort der Selbstbestätigung, Freude und weiblichen Energie.
Erfolgsgeschichten
"Es ist faszinierend. Bereits nach dem 1. Termin hab ich mehr Lungenvolumen. Zuvor war an Schifahren nicht zu denken, jetzt kann ich sogar mit meinen beiden Jungs mithalten."
H.Adler
"Meine Beschwerden haben meine Lebensqualität beeinträchtigt. Ich war müde und erschöpft, hatte oft Migräne und konnte nicht gut schlafen. Es fiel mir sehr schwer, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen.
Bei jeder Anwendung des CRT Trainings hat mein Körper anders reagiert - das war für mich sehr spannend.
Das Dranbleiben am Training hat mich in vielen Lebensbereichen vorangebracht. Es war eine großartige Unterstützung, sowohl phyisisch als auch mental.
Ich empfehle es auf jeden Fall weiter!"
S. Haslinger
"Ich kann endlich meine Knie wieder fühlen. Es ist alles viel leichter. Meine Muskeln sind nicht mehr so starr und ich bin beweglicher."
Claudia R.
"Nach Corona hatte ich meinen Geruchssinn verloren. Jetzt - 4 Wochen nach dem 1. Trainingstermin - kann ich endlich mein Lieblingsparfum wieder riechen.
Hätte zuvor nicht geglaubt, dass das möglich ist. Es ist wunderbar, bin dankbar und bleib dran !"
Christine W.
Blog
Im Schreiben findet meine Seele Ausdruck für Themen, die uns als Frauen verbinden.
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Retreats
Werde die Frau, die dein Herz leuchten lässt
Deine innere Frau sehnt sich danach,
gehört, gesehen und gespürt zu werden. Sie braucht Raum, um der Stille zu lauschen, um in sich selbst anzukommen und sich wieder mit ihrer Kraft, Freude und Lebensenergie zu verbinden.
In der Verbindung mit anderen Frauen findet sie Nähe, Geborgenheit, Heilung und Inspiration - Impulse, die deinen Weg bereichern und dich tiefer zu dir selbst führen.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine innere Frau dich ruft, freue ich mich, dir mehr Informationen zu unseren
Retreats zu senden.
Der Weg zu deiner wahren Bestimmung
Exklusive 1:1 Jahres-Begleitung
Fühlst du, dass dein Leben dich fordert, tiefer zu gehen?
Möchtest du dich noch mehr mit dir selbst verbinden, Mut finden und in tiefstem Vertrauen deiner einzigartigen Bestimmung folgen?
Ich lade dich ein, diese Reise mit mir zu gehen – eine exklusive 1:1 Jahres-Begleitung, die dich dabei unterstützt, dein wahres Potenzial zu entfalten.
Wenn du bereit bist, dich auf diese tiefgehende Erfahrung einzulassen, freue ich mich auf deine Nachricht.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und du bekommst alle weiteren Informationen.
nur 2 freie Plätze
Von mir achtsam begleitet auf deinem Weg zur inneren Freiheit.
Für Inspirationen und Live-Events folge mir gerne
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"Verwirkliche deine Träume, denn nur du hast die Macht dazu."
Du fühlst dich angesprochen - bist interessiert - hast Fragen - oder wünschst einen Termin?
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